Program i Etapy nauczania ProSwim Academy


Nasza szkoła jest członkiem Swimming Teachers' Assosiation (STA).
Uczymy według Miedzynarodowego Programu Nauczania
(International Learn to Swim Program) stworzonego i sprawdzonego przez STA.

Wiecej informacji można znalźć na www.sta.co.uk

 

 

Niepływający (Octopus) - Na tym etapie naszym głównym zadaniem jest oswojenie młodego adepta to środowiska wodnego. Wprowadzane są różne gry i zabawy z wykorzystaniem elementów pływackich. Podstawowym celem tego poziomu jest opanowanie: samodzeilnego wejścia i wyjścia z basenu, samodzielnego leżenia na wodze, odepchnięcia się od ściany basenu, zanurkowania pod wodę oraz przepłynięcie odcinka 5m na plecach i na brzuchu używając bardzo podstawowej techniki. Na tym poziomie są do zdobycia trzy certyfikaty z serii Octopus.

 

Początkujący (Goldfish) - Minimalny dystans jaki powinien umieć samodzielnie przepłynąć młody pływak to 5m aby być na tym poziomie. Etap ten poświęcony jest dalszemu kształtowaniu podstawowych umiejętności pływackich. Wprowadzane są elementy techniki z wszystkich czterech styli pływackich. Po ukończeniu tego poziomu uczeń powinien umieć samodzielnie przepłynać 15m kreaulem na piersiach i na plecach, pokazac podstawowe elementy ze stylu klasycznego oraz mieć świadomość delfinowego ruch móg. Do zdobycia kolejne trzy ceryfikaty, tym razem z serii Goldfish.

 

Średnio zaawansowany (Angelfish) - Na tym etapie pływacy zwiększają dystans na którym pływają. Docelowo do przepłyniecia jest 25m poprawna technika przynajmniej dwóch styli pływackich. Wprowadzane są elementy pływania sportowego jak: staty, nawroty i finisze. Dodatkowo uczymy tu tez podstawowych elementów ratowniczych. Nie zostaje pominiete ćwiczenie i dalsze utrwalanie podstawowych elementów pływackich takich jak: poprawna sylwetka ciała, swobodne unoszenie czy nurkowanie. Etap posiada trzy certyfikaty z serii Angelfish.

 

Zaawansowany (Shark) - Jest to już ostatni etap nauki w naszej Academi. Tutaj młodzi pływacy kształcą dalsze umiejętności pływackie. Poznają najdrobniejsze elementy techniki doskonalą swój styl pływania. Jest to już praca nad wytrzymałością i siłą. Nie zapominamy o elementach ratunkowych gdyż umijętność niesienia pomocy jest równie ważna jak umiejętność pływania. Docelowym dystansen na tym etapie jest to 400m stylem zmiennym. Do zdobycia kolejne 3 certyfikaty, tym razem z serii Shark.